ডুমুরের ভেষজ উপকারিতা || Agro Pro

ডুমুরের ভেষজ উপকারিতা (সংক্ষিপ্তসার):

ডুমুর (Ficus carica) একটি পুষ্টিকর ও ভেষজ গুণসম্পন্ন ফল। এটি কাঁচা বা শুকনো দুইভাবেই খাওয়া যায় এবং নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

🔹 হজমে সহায়ক: ডুমুরে প্রাকৃতিক ফাইবার থাকে, যা হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে: এতে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা এবং ফাইবার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

🔹 রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: পটাসিয়ামসমৃদ্ধ হওয়ায় ডুমুর উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

🔹 হাড় মজবুত করে: এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফরাস — যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

🔹 ত্বক ও চুলের যত্নে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনযুক্ত ডুমুর ত্বক উজ্জ্বল ও চুলের গঠন মজবুত করে।

🔹 দেহে শক্তি যোগায়: ডুমুর প্রাকৃতিকভাবে গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ সরবরাহ করে, যা তাৎক্ষণিক শক্তি দেয়।

আরও পড়ুন: ঝিঙ্গার চাষ ও সার প্রয়োগ পদ্ধতি আলোচনা।

এই ভেষজ ফলটি প্রাকৃতিক ওষুধের মতো কাজ করে এবং দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।